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なぜ、たった10秒で選手の能力を限界まで引き出し、最高のコンディションで試合に臨むことができるのか?

日本一に導いた、極秘メソッド
ある公立校のバレー部の話です。その学校は、バレーの強豪校として知られ、練習量が多いことでも有名です。しかし、これまで全国大会への出場経験はあっても、優勝まではあと一歩手が届かずにいました。
ある年、そのバレー部は、スポーツトレーナーを帯同することを決めます。公立校では考えられない思い切った決断でした。では、トレーナーを帯同させたことで、チームはどう変わったでしょうか?
なんと、練習内容はそのままだったにも関わらず、選手たちは劇的な上達を見せ、その結果、全国大会で優勝するという快挙を成し遂げたのです。いったいトレーナーは、選手たちに何を教えたのでしょうか…?

10秒でベストコンディションを作る方法
トレーナーが教えたことは、とてもシンプルでした。それは、ふだんの練習や試合の前に、体のある部位を押したり、伸ばしたりするだけの簡単なエクササイズです。必要な時間は、ひとつのメニューにつきわずか10秒ほど。全部をこなしても5分もかかりません。
しかし、その短時間のメニューをこなすだけで、選手たちは、スパイクの威力やジャンプ力、スタミナやスピードなど、あらゆる能力をアップできたのです。その結果、いつもの練習はより効果的なものとなり、練習内容を変えなくてもぐんぐん上達するようになりました。さらに、試合には常にベストコンディションで臨め、最高のプレーをすることができたのです。そして、何よりスゴいのが、トレーナーに教わったメニューは再現性が高く、誰がやっても同じ高い効果が得られるということ。
あなたも、スポーツトレーナー直伝のメニューで、もっとチームを強くしたくありませんか?今回、一般校を日本一へ導いた「選手の能力を引き出す方法」が学べるDVDをノーリスクでお渡しします。もちろん、あなたもトレーナーと同じ高い効果を出すことができます。DVD収録内容の一部をご紹介すると…

チームを日本一へ導いたスポーツトレーナーが初公開!
「筋肉覚醒メソッド~身体のポテンシャルをスポーツに100%活かす方法~」の収録内容とは…?

・なぜ、たった10秒でパフォーマンスが向上するのか?
・選手の「脳のリミッター」を外す方法
・10秒で自分の限界を超える方法
・もっと前屈を倒せるようになる「4つの筋肉」
・たった10秒で、グイッと前屈を倒せるようになる方法
・ジャンプ力をアップさせるストレッチの方法
・試合中でも使える、一瞬で柔軟性をアップさせる方法
・関節の可動域を広げる前に知っておくべきこと
・一瞬で可動域を大きく広げるテクニック
・「足の裏全体を使えているか」をチェックする簡単な方法
・大きくジャンプするための大殿筋のトレーニング
・10秒でジャンプ力をアップさせる方法
・ケガや故障を防ぐためのストレッチ
・筋肉を覚醒させ、100%の力を発揮させる方法
・体幹の力を使えているかをチェックする簡単な方法
・体幹のパワーが目覚めさせる簡単な方法
・体幹の力を活かせる「3種類のトレーニング」
・試合前の10秒で腕をぐんと長く伸ばす方法
・試合中に選手の肩が上がらなくなった場合の対処法
・広い肩の可動域をキープする「5種類のトレーニング」
・効率良くバレーに必要な筋肉を身に付ける方法
・スポーツ障害を未然に防ぐためのストレッチ
・肩の可動域を広げ、強烈なスパイクを打ち込む方法

プロフィール
子どものやる気を引き出すスペシャリスト
高林孝光 氏
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。公立の一般校のスポーツトレーナーを務め、チームの全国制覇をサポートする。そのノウハウは、多くの指導者から注目を集める。



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